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El blog de Nutryt

Nutrición que se entiende.
Hábitos que van contigo.

Ideas prácticas, respuestas claras y herramientas para disfrutar tu alimentación y cuidar tu bienestar, a tu ritmo.

Tenis de correr, botella y desayuno de pan con mermelada y plátano

Cómo prepararte para el Maratón CDMX: alimentación y recuperación

Deportes de Resistencia, Nutrición Deportiva / 8 minutes of reading

Cómo prepararte para el Maratón CDMX: alimentación y recuperación Por MND. Mónica Puente Actualizado el 25 de septiembre de 2026 · 10 minutos de lectura Prepararte para el Maratón CDMX requiere coordinar entrenamiento, alimentación, descanso y logística. Practica qué desayunarás, cómo consumirás carbohidratos y líquidos durante la carrera y qué comerás después. La estrategia debe […]

Cómo prepararte para el Maratón CDMX: alimentación y recuperación Leer más »

Dieta para bajar de peso: cómo organizar tus comidas

Control de peso, Dietas / 8 minutes of reading

Encontrar la dieta ideal para perder peso puede parecer una tarea desalentadora con tanta información disponible. En este artículo, te proporcionaremos una guía detallada y accesible para construir una dieta efectiva y saludable. Desde crear un déficit calórico hasta elegir los macronutrientes adecuados y establecer metas realistas, aquí descubrirás todo lo que necesitas saber para perder peso de manera sostenible.

Dieta para bajar de peso: cómo organizar tus comidas Leer más »

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