Nutriólogo deportivo
Alimentación personalizada para tu entrenamiento, composición corporal, recuperación y vida real, seas deportista o una persona que quiere comenzar a ser más activa.
Atención online en español · México y Estados Unidos
- Maestría en Nutrición Deportiva
- +13 años de experiencia
-
Consulta 100% online en español
- Ver perfil
¿Para quién es esta consulta de nutrición deportiva?
No necesitas competir profesionalmente. El acompañamiento de un nutriólogo para deportistas también puede adaptarse a quienes entrenan por salud, composición corporal o apenas comienzan a ser más activos.
Entrenas fuerza o vas al gimnasio y quieres que tu alimentación acompañe tu esfuerzo.
Buscas aumentar masa muscular con una estrategia estructurada y suficiente.
Quieres reducir grasa sin descuidar tu masa muscular ni tu rendimiento.
Corres, pedaleas, nadas o practicas algún deporte y necesitas energía y recuperación.
Quieres comenzar a ser más activo y necesitas una guía realista para hacerlo a tu ritmo.
Tu alimentación debe responder a tu entrenamiento y también a tu vida.
En Nutryt construimos tu estrategia considerando el tipo y horario de entrenamiento, tus objetivos, recuperación, preferencias y contexto de salud.
Adaptada a tu entrenamiento
Consideramos fuerza, resistencia o actividad mixta, además de tus horarios, descanso y vida cotidiana.
Energía y recuperación
Organizamos tu alimentación antes y después de entrenar para apoyar el rendimiento, la recuperación y la composición corporal.
Comida real y flexibilidad
El plan se adapta a tus gustos, presupuesto y tiempo disponible, sin depender de suplementos ni reglas imposibles.
Seguimiento profesional online
Revisamos avances y sensaciones para ajustar la estrategia, sin traslados, tráfico ni salas de espera.
Nutrición deportiva para distintos puntos de partida
No necesitas competir profesionalmente. La estrategia se adapta a tu actividad, objetivo y estado actual.
Energía, hidratación y distribución de alimentos adaptadas a tu entrenamiento.
Aumenta masa muscular, reduce grasa o trabaja ambas metas de forma progresiva.
Para personas activas, deportistas recreativos o quienes quieren comenzar a moverse.
¿Buscas algo diferente? Explora todos nuestros servicios de nutrición.
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Agendar tu consulta es sencillo: confirma la disponibilidad, completa el formulario y realiza el pago.
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Escríbenos por WhatsApp para consultar horarios y resolver tus dudas.
Completa el formulario y realiza el pago
Llena el Formulario Nutryt y realiza el pago para reservar tu consulta.
Recibe la confirmación de tu consulta
Al confirmar el pago, recibirás por correo el horario y el enlace de Google Meet. También te enviaremos un recordatorio antes de la cita.
¿Prefieres un plan sin videollamada?
Explora nuestros planes de alimentación personalizados. Se entregan de 1 a 3 días hábiles después de recibir tu formulario completo y confirmar el pago.
Ver planes de alimentación
¿Qué incluye la consulta con un nutriólogo deportivo?
Cada recomendación parte de tu actividad, objetivos, hábitos y contexto. No recibes una plantilla genérica.
Valoración completa
Revisamos alimentación, entrenamiento, descanso, horarios, antecedentes y objetivos.
Plan personalizado
Opciones prácticas según tus gustos, presupuesto, actividad y tiempo disponible.
Estrategia pre y post entreno
Organizamos comidas e hidratación alrededor de tus sesiones cuando corresponde.
Seguimiento y ajustes
La estrategia puede evolucionar conforme cambian tu progreso, entrenamiento o necesidades.
Una estrategia que evoluciona contigo
Tu plan considera cuándo entrenas, cuánto tiempo tienes para cocinar, los alimentos que disfrutas y la forma en que cambia tu carga de actividad.
Enfoque basado en evidencia
Las recomendaciones consideran principios actuales sobre balance energético, proteína, carbohidratos y distribución de nutrientes alrededor del ejercicio.
Nota: La información es educativa y no sustituye una valoración profesional. Si tienes una condición médica o una lesión, la atención puede requerir trabajo conjunto con otros profesionales de salud.
Mónica Puente
Nutrióloga y maestra en Nutrición Deportiva
Soy nutrióloga y maestra en Nutrición Deportiva. Desde hace más de 13 años acompaño a personas que buscan mejorar su salud, composición corporal, recuperación o rendimiento.
Licenciatura
Nutrición · UVM
Posgrado
Maestría en Nutrición Deportiva · Universidad Europea
Cédula Profesional
9758089
Creé Nutryt para convertir ciencia, empatía y flexibilidad en estrategias que puedan mantenerse en la vida real.
“Un camino realista, construido contigo.”
Lo que dicen nuestros pacientes
Conoce experiencias reales de pacientes que han recibido acompañamiento nutricional personalizado en Nutryt.
Elige el acompañamiento para tu proceso deportivo
Compara el nivel de acompañamiento que puede adaptarse a tu entrenamiento, recuperación y objetivos.
Preguntas Frecuentes
Resuelve las dudas más comunes antes de comenzar.
Sí. Cambia el formato, no la personalización. Antes de la videollamada revisamos tu formulario y durante la consulta valoramos tus objetivos, hábitos, actividad y contexto de salud. Además, evitas traslados y salas de espera.
No. También trabajamos con personas que van al gimnasio, corren, practican algún deporte de forma recreativa, quieren mejorar su composición corporal o apenas desean comenzar a ser más activas.
No. La base es una alimentación suficiente y bien estructurada. Los suplementos solo se consideran cuando pueden ser útiles, seguros y adecuados para tu caso; nunca se imponen.
El pago se realiza mediante transferencia interbancaria o depósito. Te compartiremos los datos exactos por WhatsApp una vez que confirmemos la disponibilidad de tu horario.
La frecuencia depende de tus objetivos y evolución. Habitualmente se realiza una revisión cada 3 o 4 semanas para valorar avances y hacer ajustes.
¿En qué podemos ayudarte?
Cuéntanos qué estás buscando y continuaremos la conversación por WhatsApp.
