No usamos plantillas. Diseñamos planes con precisión científica.
Conoce la metodología clínica exclusiva de Nutryt con la que transformamos tus datos en una estrategia nutricional exacta, flexible y 100% enfocada en tus resultados.
1. Análisis clínico interno de tu evolución
Detrás de cada consulta, Nutryt recopila y grafica la información que nos compartes. Esto nos permite a nosotros, como tus profesionales de salud, visualizar tu historial de forma precisa y tomar decisiones objetivas para optimizar tu plan en cada cita.
- Registro clínico para detectar patrones de progreso.
- Análisis interno de variables para ajustar tus estrategias.
- Evolución documentada paso a paso por tu nutrióloga.
2. Cálculo preciso de tus requerimientos
Dejamos las adivinanzas atrás. Nuestro algoritmo clínico calcula tus requerimientos energéticos exactos utilizando ecuaciones metabólicas respaldadas por la ciencia. Además, según tu objetivo específico, podemos trabajar con estrategias de mantenimiento, déficit (para pérdida de grasa) o superávit (para ganancia muscular) en porcentajes controlados del 10%, 20% o 30% garantizando que tu cuerpo reciba la energía justa.
- Evaluación precisa del Gasto Energético Total (GET).
- Ajuste fino de macronutrientes (Proteínas, Lípidos, Carbohidratos).
- Distribución orientada a la saciedad, rendimiento y salud hormonal.
3. Distribución estratégica de porciones
Una vez calculada tu meta calórica, nuestro sistema configura la distribución exacta de macronutrientes y porciones. Esto nos permite asegurar que cubras todos tus requerimientos nutricionales diarios sin pasar hambre y con total precisión.
- Balance inteligente entre todos los grupos de alimentos.
- Estrategia ajustada a tu ritmo y estilo de vida.
- La base estructurada para crear un menú verdaderamente flexible.
4. Menús flexibles, basados en comida real
Asignamos tus porciones utilizando el marco normativo del SMAE, pero lo elevamos integrando principios de nutrición evolutiva. Clasificamos los alimentos visualmente para educarte a tomar mejores decisiones sin perder libertad en tu día a día.
- PREFERIR: Alimentos de comida real, nutritivos y base de tu salud.
- MODERAR: Opciones saludables, pero con mayor densidad energética.
- EVITAR: Ultraprocesados. Limitados, pero sin prohibiciones extremas.
5. Nutrición y entrenamiento en sintonía
Entendemos que el cuerpo es un todo. Si el ejercicio es parte de tu vida, estructuramos planes de entrenamiento alineados a tu nutrición, asegurando que tu cuerpo tenga la energía y el descanso necesarios para rendir al máximo.
- Rutinas adaptadas a tu equipo (gym o casa) y nivel de experiencia.
- Enfoque técnico en la sobrecarga progresiva.
- ★ Módulo Exclusivo Solo disponible en la Consulta Premium y Plan de alimentación PRO.
6. Tu plan listo para la acción
Todo nuestro análisis clínico se traduce en un documento visual, hermoso y ordenado que recibirás en formato PDF al finalizar el proceso. Tienes tus metas, tu menú y tu guía siempre a la mano para entrar en acción.
- Metas calóricas claras y explicadas.
- Distribución de menú por tiempos de comida.
- Tabla de equivalencias e indicaciones especiales.
M.N.D. Mónica Puente
Especialista en nutrición y creadora del ecosistema Nutryt. Su visión siempre ha sido clara: dejar atrás las dietas de cajón y utilizar la tecnología para ofrecer acompañamiento humano, preciso y basado 100% en ciencia, promoviendo hábitos que perduren toda la vida.
Invierte en tu mejor versión
Encuentra el camino ideal para lograr los resultados que tanto deseas y elige el plan que mejor se adapte a ti.
Plan Personalizado
- Plan de alimentación personalizado
- Rutina de entrenamiento
- Rutina de entrenamiento
- Videollamada por Meet
- Material extra en PDF
Consulta Básica
- Plan de alimentación personalizado
- Videollamada por Meet
- Rutina de entrenamiento
- Material extra en PDF
Consulta Premium
- Plan de alimentación personalizado
- Videollamada por Meet
- Rutina de entrenamiento
- Material extra en PDF
¿Aún no sabes qué plan elegir?
Si la información de arriba no fue suficiente, te ayudamos a descubrirlo en 3 sencillos pasos.
Llenar formulario
Descarga y completa el Formulario Nutryt. Para agendar tu cita, envía tu comprobante de pago y el formulario al correo contacto@nutryt.com.
Preguntas Frecuentes sobre el Programa Nutryt
¿Tendré acceso al software interno (Programa Nutryt)?
No. El “Programa Nutryt 2026” que ves en las imágenes es nuestra herramienta de diseño nutricional y cálculo avanzado. Como paciente, tú recibirás el resultado de todo este análisis en un hermoso documento PDF totalmente personalizado, claro y listo para seguir.
¿Puedo cambiar de plan más adelante?
¡Claro que sí! Tienes total libertad. Puedes iniciar con el Plan Personalizado (solo el plan digital) y cambiar a Consulta Básica o Consulta Premium más adelante si sientes que necesitas el acompañamiento 1 a 1 en videollamada para motivarte. Igualmente, puedes activar el Plan de alimentación PRO o la Consulta Premium únicamente cuando estés listo(a) para añadir la rutina de entrenamiento a tu estrategia.
¿En cuánto tiempo recibo mi plan?
Si adquieres un Plan Personalizado (sin consulta en vivo), lo recibirás de 1 a 3 días hábiles tras completar tu cuestionario inicial. En el caso de las Consultas (Básica o Premium), tu nutrióloga te entregará y explicará el plan al instante al finalizar la videollamada.
¿Qué garantía de resultados tengo?
Nuestra metodología está basada en cálculos comprobados (Mifflin-St Jeor / Harris-Benedict) que son el estándar de oro en nutrición clínica y deportiva. Los resultados dependen de la consistencia, el apego al plan y las características fisiológicas individuales de cada paciente.
Aviso legal y de salud: El contenido de esta página y los planes proporcionados por Nutryt tienen un fin exclusivamente de asesoramiento nutricional y deportivo. No sustituyen el diagnóstico, tratamiento o valoración presencial de un médico. Los resultados pueden variar según el apego y las características fisiológicas de cada paciente.