Recomposición Corporal
¿Qué es la Recomposición Corporal?
La recomposición corporal es el proceso de transformar tu cuerpo desde adentro: perder grasa, ganar músculo y redefinir tu forma física sin recurrir a dietas extremas ni rutinas imposibles. Está diseñada para quienes buscan equilibrio real entre salud, fuerza y estética, con un enfoque estratégico y sostenible.
¿Cómo funciona?
Durante el proceso, analizamos tus hábitos, tu nivel de actividad y tu relación con la comida para crear un plan totalmente personalizado. Combinamos nutrición inteligente, entrenamiento funcional y ajustes progresivos que se adaptan a tu ritmo de vida, ya sea que vivas en México o en Estados Unidos.
Más que un plan, es un acompañamiento constante que te enseña a comer mejor, entrenar con propósito y mantener los resultados a largo plazo.
Beneficios:
- Pérdida de grasa y ganancia de masa muscular al mismo tiempo.
- Aumento de fuerza y musculatura visible.
- Plan alimenticio flexible y adaptado a tus gustos.
- Guía emocional para mantenerte constante sin presiones.
Ideal para ti si:
Quieres transformar tu cuerpo perdiendo grasa y ganando masa muscular sin obsesionarte con el peso, aprender a comer y moverte con propósito, y ver resultados reales que se mantienen.
Diferencia Nutryt:
Aquí no te medimos solo por kilos, sino por progreso, energía y bienestar. Tu cuerpo cambia, pero también tu mentalidad.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la recomposición corporal?
Es el proceso de reducir grasa corporal y ganar masa muscular al mismo tiempo, logrando un cuerpo más fuerte, definido y equilibrado.
¿En cuánto tiempo puedo ver resultados?
Depende de tu punto de partida, constancia y nivel de estrés. En promedio, los primeros cambios visibles aparecen entre 6 y 8 semanas.
¿Necesito ir al gimnasio para lograrlo?
No necesariamente. Tu plan se adapta al equipo y espacio que tengas, ya sea en casa o en gimnasio.
¿Incluye plan de alimentación?
Sí. Recibes un plan personalizado basado en tus metas, gustos y estilo de vida, con ajustes según tu progreso.
¿Se puede hacer desde Estados Unidos o fuera de México?
Sí. Todas las consultas y seguimientos se realizan en línea, sin importar tu ubicación.
¿Debo pesarme constantemente?
No. En Nutryt medimos tu progreso con fotos, medidas y energía, no solo con el número en la báscula.
¿Qué pasa si no puedo seguir el plan al 100%?
El plan es flexible. Se adapta a tu ritmo y te enseña a tomar decisiones conscientes sin presiones ni culpas.
¿Cuál es la diferencia entre bajar de peso y recomposición corporal?
Bajar de peso se enfoca solo en reducir kilos; la recomposición corporal busca mejorar tu composición —menos grasa, más músculo y mejor rendimiento.
¿Puedo hacerlo si tengo resistencia a la insulina o SOP?
Sí. El enfoque nutricional se ajusta según tu condición metabólica y hormonal para que el proceso sea seguro y efectivo.