Perder grasa sin perder tu vida social.
Saciedad y porciones
Has probado dietas difíciles de mantener
Flexibilidad al comer
Quieres organizar tus porciones sin eliminar todo lo que disfrutas
Cambios sostenibles
Buscas seguimiento para ajustar el proceso
De tu objetivo a tus comidas de cada día.
Trabaja en tu pérdida de grasa con porciones, opciones y hábitos que puedas sostener también fuera de una semana perfecta.
Un punto de partida real
Revisamos antecedentes, horarios, hambre, actividad y experiencias anteriores antes de definir el objetivo.
Un plan que puedas repetir
Traducimos tus necesidades en comidas, porciones y alternativas accesibles para tu semana.
Avances más allá de la báscula
Valoramos adherencia, energía, medidas y evolución para decidir qué conservar y qué ajustar.
Las dificultades reales también forman parte del plan
Poco tiempo
Organizamos comidas simples, compras prácticas y opciones fuera de casa.
Dietas que no disfrutas
Revisamos tus gustos para construir alternativas que puedas sostener.
Comer bajo estrés
Identificamos patrones sin culpa y reconocemos cuándo conviene apoyo psicológico.
Un plan individual, con objetivos realistas.
No ofrecemos pérdidas rápidas garantizadas ni dietas extremas. Si existen antecedentes de trastornos de la conducta alimentaria, se requiere una valoración y atención adecuadas.
Qué sí trabajamos
- Decisiones de alimentación que puedas llevar a la práctica.
- Opciones adaptadas a gustos, horarios y presupuesto.
- Ajustes según tu evolución y la modalidad contratada.
Qué no prometemos
Resultados idénticos para todas las personas, cambios inmediatos o soluciones que sustituyan la atención de otros profesionales.
De la valoración a un plan que puedas aplicar.
La Consulta Básica y la Premium incluyen valoración por videollamada y plan personalizado. El nivel de acompañamiento se elige por separado.
Una valoración de tu historia
Alimentación actual, antecedentes, horarios, actividad, preferencias y objetivo.
Comidas y alternativas
Una organización personalizada de alimentos y porciones que considere tu contexto.
Explicación durante la sesión
Espacio para comprender cómo aplicar el plan y resolver dudas sobre su uso.
Una ruta para continuar
Las consultas posteriores permiten revisar avances y hacer ajustes. Se contratan individualmente o en paquete.

Mónica Puente
Nutrióloga y maestra en Nutrición Deportiva.
Tu estrategia se construye a partir de tu historia, tus objetivos y lo que puedes llevar a la práctica. La tecnología ayuda a organizar la información; la valoración profesional da contexto a cada decisión.
- Licenciatura en Nutrición · UVM
- Maestría en Nutrición Deportiva · Universidad Europea
- Cédula profesional 9758089
Un proceso claro, desde el primer contacto.
Primero confirmamos la opción y la disponibilidad. Después recibes las indicaciones para continuar.
Cuéntanos qué necesitas
Escríbenos para revisar tu objetivo, elegir modalidad y confirmar disponibilidad antes de pagar.
Comparte tu información
Completa el formulario y sigue las indicaciones de confirmación. En consulta, revisamos tu caso por Google Meet.
Aplica y revisa tu plan
El Plan sin videollamada se entrega en 1–3 días hábiles; en consulta, al finalizar la sesión. Las revisiones se contratan según la modalidad elegida.
Lo que cuentan quienes han consultado en Nutryt.
Reseñas publicadas en Google. Cada experiencia es individual y no representa una garantía de resultados.
Elige cómo quieres comenzar.
Compara lo que incluye cada modalidad y el nivel de acompañamiento. Los importes y condiciones vigentes están reunidos en la página de precios.
Plan personalizado
Valoración por formulario y plan de alimentación en PDF, sin videollamada. Rutina opcional.
Consulta online
Videollamada, valoración y explicación de tu plan. La opción Premium añade rutina y material complementario.
Paquetes de consultas
Da continuidad al proceso con 3, 6 o 9 consultas Básicas o Premium.
Dudas sobre perder grasa.
¿Voy a tener que dejar los carbohidratos?
No se eliminan automáticamente. La selección y las porciones se adaptan a tu contexto, preferencias y necesidades.
¿Cómo funciona la consulta en línea?
Primero confirmas disponibilidad. Tras el registro y la confirmación, recibes el enlace de Google Meet. Durante la sesión se realiza la valoración y se explica tu plan personalizado.
¿Qué necesito preparar?
Ten a mano información de tus horarios, alimentación, actividad, antecedentes y tratamientos. Si cuentas con estudios o indicaciones médicas, puedes compartirlos para contextualizar la valoración.
¿Dónde puedo consultar el precio y lo que incluye?
La página de planes y precios reúne las opciones de Plan personalizado, Consulta Básica, Consulta Premium y paquetes. Ahí puedes comparar importes, entregas y condiciones vigentes.
¿El seguimiento está incluido en cualquier plan?
No. Las revisiones dependen del servicio contratado. Puedes adquirir consultas individuales o un paquete; cada actualización del Plan sin videollamada se contrata nuevamente.
Empezar mi cambio.
Cuéntanos tu objetivo y revisamos contigo la modalidad y la disponibilidad para comenzar.










