¡Prueba estas Barras de Proteína Caseras! Perfectas para un snack rápido y lleno de energía. 🏋️♂️🍫
Estas Barras de Proteína Caseras son la combinación perfecta de sabor y nutrición. Un snack ideal para cualquier momento del día, que te brinda la energía necesaria para seguir adelante en tus actividades.
Hechas con ingredientes naturales y llenas de sabor, estas barras son perfectas tanto para los amantes del fitness como para quienes buscan una opción saludable y práctica para su alimentación diaria. Puedes personalizarlas con tus frutos secos o semillas favoritas, adaptándolas a tus preferencias y necesidades nutricionales. Ideales para disfrutar en casa o llevar contigo a cualquier lugar.
Tiempo de preparación: 10 minutos | Tiempo de cocción: 0 minutos | Tiempo total: 2 horas 10 minutos
Kcal: 220 kcal | Raciones: 10 barras
Receta
Ingredientes:
- 1 taza de avena
- 1/2 taza de proteína en polvo
- 1/4 taza de miel
- 1/2 taza de mantequilla de almendras
- 1/4 taza de chips de chocolate negro
- 1/4 taza de nueces picadas
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- Una pizca de sal
Instrucciones:
- Mezclar la avena y la proteína en polvo en un tazón grande.
- En una olla pequeña, calentar a fuego lento la miel y la mantequilla de almendras hasta que se mezclen bien.
- Retirar del fuego y agregar el extracto de vainilla.
- Verter la mezcla líquida sobre la avena y la proteína, mezclando hasta que estén bien combinados.
- Añadir los chips de chocolate, las nueces y la sal, mezclar.
- Extender la mezcla en un molde cubierto con papel pergamino.
- Refrigerar por 2 horas.
- Cortar en barras.
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