Nutryt | VIP
Material de apoyo 2026
Nutrición con
Propósito Humano.
La convergencia entre la ciencia del Realfooding y los principios de la Nutrición Evolutiva para optimizar tu expresión genética.
La Matriz Alimentaria vs. Ultraprocesados.
El Realfooding no es una dieta, es recuperar la comida real. Se basa en priorizar alimentos mínimamente procesados donde los nutrientes interactúan de forma natural (Matriz), evitando productos químicos adictivos.
Toca los componentes para conocer la verdad o usarlos de guía.
Azúcar con otros nombres y La trampa del fraccionamiento
Las marcas suelen dividir el azúcar en 4 o 5 nombres distintos. Al hacerlo, el peso de cada uno disminuye, permitiendo que aparezcan más abajo en la lista. Sumados, suelen ser el ingrediente principal.
Comida Real
Alimentos que el cuerpo reconoce, procesa eficientemente y utiliza para la regeneración celular.
Adaptación Biológica:
Genes de Cazador, Mundo Moderno.
Nuestros genes se forjaron durante millones de años. La Nutrición Evolutiva busca reducir la “discordancia evolutiva” mediante el consumo de alimentos para los cuales estamos adaptados genéticamente.
Densidad de Nutrientes
Impacto en Glucosa e Insulina
¿Cómo trabajamos en Nutryt?
Diferencias clave entre salud biológica y dietas convencionales.
Enfoque Nutryt VIP
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Prioridad Hormonal: Buscamos regular la insulina y leptina para que el cuerpo queme grasa naturalmente.
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Información Genética: Los alimentos son señales para tus genes. Comemos lo que nuestro ADN espera.
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Sostenibilidad Real: Sin pasar hambre ni pesar comida. Saciedad a través de densidad nutricional.
Dietas Genéricas / Moda
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Contar Calorías: Ignora la calidad e impacto hormonal. 100 kcal de galletas no son 100 kcal de huevo.
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Productos “Light”: Llenos de edulcorantes y rellenos químicos que dañan la microbiota.
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Efecto Rebote: Basadas en la restricción extrema y el estrés metabólico, imposibles de mantener.
Tu Dieta como Información.
Cada bocado envía señales a tus genes para activar la salud o la enfermedad.
Sincronización Biológica
La salud no solo depende del alimento, sino de cómo respetas tus ritmos ancestrales.
Crononutrición
Alinea la ingesta de alimentos con los ritmos circadianos. Nuestro metabolismo es más eficiente durante las horas de luz solar.
Hormesis
Estímulos de estrés leve y controlado (ejercicio, ayuno, frío) que fortalecen la resiliencia celular.
Descanso Reparador
El sueño es el taller de reparación biológica. Sin descanso, la sensibilidad a la insulina cae drásticamente.
¡Redescubre los alimentos reales!
Con esta guía, tienes el poder de transformar tu alimentación y acercarte a un estilo de vida natural y saludable.
Si tienes dudas o necesitas apoyo, no dudes en contactarme.